2004-8-13
1:00--5:30--7:40--9:40--11:48
7:40am那次：梦中连续几次咬指确认，但是感觉很困，没有清晰的本尊感，明知在梦里，有一次还有振动，象是已经出体了，可是因为本尊感不强烈不知何去何从而醒，又有一次已经爬起，但又回床了。
9:40am: 这一次咬指成功，起身出体，本尊感强，我当时正在本屋中，一切真实的没话说，我注意到自己居然是赤裸的，我对门一声冷笑，一冲而过，然后从后门出去， 果然又不是生活中的街道，而是一道道迷宫式的墙，我跑起来，过了一会，命令自己飞起来，飞过几道墙，我这时想找找有人的地方，于是冲进了一个破旧的建筑， 仍是空无一人，我感觉回体力有些强，坐下打坐想对抗，不一会醒。这一次从咬指到出体一气呵成，感觉也很强烈，成功。只是时间太短，来不及找到人问话。
注: 看来咬指之法很管用，很伟大。知梦后一般有两种现象，一种是精神上恍惚挣扎，本尊感不明显，梦中找不到自己，不知下一步怎么办，很快会醒；另一种就比较顺 利，感觉很强，超真实。第一种情况看来也很常见，今日其实就有4，5起之多，我且称之为“困出”，如何在困出中找到自己，走出情节也是一课题。

2004-8-12
1:00--6:00--9:19--12:00
9:19那次: 梦见海上一小孩赶橹，我咬指知梦，躺下调台都没出反而弄醒了，好几次这样了，看来在清明梦中先不能急，动起来有些情节再说.