2004-9-14
7:05am,出体时从床上坐起，没有影像，接连撞过几堵墙仍不见影像，我 spin了许多圈，大叫我要出体，果然有效，只见一道白光暴涨，我能感觉一股能量从头顶发出，但是仍看不到影像，我一边向上疾飞，一边命令影像出现，飞了 一阵，影像开始有了，我看到前面是一幢一二十层楼的居民楼，只有几家有白的灯光，我朝一个扑去，攀岩式，看到一个女子在攀爬，身手敏捷如猿猴，我跟住她， 进了一屋，她太快，我跟丢了，于是就在房里跑，一会回体力大增，spin也无用，醒。
9:54am, 这一次很成功，时间大大延长，主要用到的是聚焦技巧，即仔细盯着一样东西，看再仔细些以留下焦点于梦中，这次开始还是爬，直到爬出影像，咬指，跳楼，落到 一楼时有条皮筋，顺手一拉反弹就对面的一间房子，仔细看有张国荣的一歌纸，但里面的歌词是不认识的符号，出来，我想透视自己的手指，不成功，路上看到有一 潭水，记得入水的任务，于是一头扎进去，水很浅，黑黑的，只能低头蹲着游，不爽，而且我一直不敢睁眼，出了水，我又想测试闭气，看梦里是不是不需要呼吸， 闭了一会好像连真身也被闭气了一般，一会就憋的荒，而且直接被憋醒了。
注：今天收获不小，出体那刻的能量反应是个新体验，聚焦法看来可以有效延时。另外，梦里面看来也是要呼吸的。在以后的实验中知道了，其实在水里不要闭气，是可以直接呼吸的。